11月6日、認知症予防教室「いきやしょみつい」を開催しました。地域の皆様とデイサービスの利用者さん合計9名程で、一緒に軽いストレッチをしたり、認知症予防効果があるとされる脳トレや、今話題のスポーツ「モルック」を体験しました。スタッフが「今日はフィンランドのスポーツ、モルックをやりますよ！」と声をかけると、「もるっく…？」「難しそうねぇ」「うまく投げられるかしら？」と、皆さんちょっぴり不安そうな表情。確かに、見慣れない木の棒（モルック）と、数字が書かれたピン（スキットル）が並んでいるだけでは、どうなることやら…と思いますよね。しかし！練習で数回投げて、ルールを掴み始めた途端…「あー！惜しい！ドンマイ！」「おおーうまい！」さっきまでの不安はどこへやら。あちこちで歓声と、悔しがる声と、笑い声が飛び交い、会場は一気に白熱しました！体験してわかったのですが、モルックは認知症予防にとても良い要素が詰まっています。☆頭を使う（作戦）「あと何点必要か？」「そのためにはどのピンを狙うか？」と、常に頭脳戦です。☆計算する（暗算）倒したピンの点数を足し算します。「あれとこれだから…合計12点！」と、自然に脳が計算モードに。☆体を動かす（運動）投げる動作は、力みすぎず、集中力と適度な腕の運動が必要です。「できるかな？」と不安そうにしていた方も、ゲームが終わる頃には「楽しかった、またやりたい！」とすっかり笑顔に。頭と体をしっかり使い、何より「みんなで笑い合えたこと」が最高のリフレッシュになったようです。大盛り上がりのモルック体験会でした！